PM-lajikokeilu: Laitepilates-tutustumistunti

Ilmoittautuminen 29.1.-5.2.

Tervetuloa kokeilemaan laitepilatesta introtunnille!

Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa ja sopii sopii aivan kaikille lähtötasosta riippumatta. 

Pilates menetelmän kehittäjä Joseph Pilates suunnitteli erilaisia laitteita menetelmänsä harjoittamiseen mattoharjoittelun lisäksi. Useimmat näistä laitteista perustuvat jousivastuksen säätelyyn, jolloin jousivastusta käyttämällä keho vahvistuu monipuolisesti ja liikkuvuus lisääntyy dynaamisten liikkeiden avulla. 

Laitepilates aloitetaan aina tutustumistunnilla, jossa käydään läpi laitteen toiminta ja reformerharjoittelun perustason liikkeitä. Tämän introtunnin jälkeen voit ilmoittautua myös muille laitetunneille.

Meillä on varattuna kaksi introtuntia:

Aika: Torstai 29.2. klo 16.30-17.40 TAI 17.50-19.00

Paikka: Proud Pilates, Merimiehenkatu 29, 3. krs, 00150 Helsinki

Hinta: 49 euroa/promartta

Tunnille mahtuu 6 osallistujaa, ja tunti toteutuu, jos osallistujia on kuusi.

• Proud Pilates tarjoaa promartoille laitekortin introssa ostettuna:
  • 5 kerran kortti 135€ (norm. 145€)
  • 10 kerran kortti 260€ (norm. 270€) 

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 5.2. täyttämällä alla oleva lomake.

Tapahtumailmoittautumisrekisterin tietosuojaseloste